سبک زندگی

رفع بوی بد بدن و زیر بغل / همه ما نگران هستیم که مبادا بدون اینکه خودمان بفهمیم، بدنمان بوی بدی بدهد؟ پس دست به هر کاری میزنیم تا این اتفاق رخ ندهد. در اینجا موثرترین کارهاییکه برای رفع بوی بد بدن هست را به شما میگیم. خب بریم سراغ نکات.…

1. خواب کافی داشته باشید خواب بهترین خط دفاعی برای مبارزه با عفونت های ویروسی است. بدن شما هر شب حداقل به هفت تا هشت ساعت خواب با کیفیت نیاز دارد تا سلول های شما استراحت، بازسازی و ترمیم شوند. کم خوابی دفاع طبیعی بدن را…

 با این ۵ نکته، جذابیت مردانه خود را افزایش بدهید. بسیاری از ما قبول نمیکنیم که دیگران را بیشتر از روی ظاهرشان قضاوت میکنیم نه از روی رفتارشان. در واقع این موضوع از اول جزو طبیعت انسان بوده است.حقیقت جالب دیگر این است که بیشتر…

مردم در رابطه با "پرچم قرمز" زیاد صحبت می کنند ، اما این اصطلاح دقیقاً به چه معناست؟ آیا همه پرچم های قرمز برای همه یکسان است؟ و آیا آنها دلیلی برای دور شدن هستند یا اینکه آیا خطاب به پرچم قرمز و اصلاح روابط منطقی است؟ این مقاله به این…

اضطراب، انرژی ذهنی ما را از بین میبرد. این بیماری به شایع ترین اختلال بهداشت روان در دنیا تبدیل شده است.این مقاله شامل بهترین استراتژی ها است تا به شما در کاهش اضطراب کمک کند.به طور کلی اضطراب به معنی: ناراحت و یا عصبی بودن از نتیجه ای…

بیرون آمدن از یک رابطه کار بسیار سختی است و سخت تر از ان هم التیام درد قطع رابطه است. در این مقاله پیشنهاداتی برای شما که به تازگی رابطه ای را پایان داده اید، آورده ایم تا از درد و اندوه شما تا حد ممکن بکاهیم. قطع رابطه…

    گوهر خیراندیش بازیگر پیشکسوت سینما با دو استایل متفاوت در جشنواره فیلم کن ۲۰۲۱ که در جنوب فرانسه در حال برگزاری است، حضور پیدا کرد. خانم خیراندیش به عنوان بازیگر فیلم سینمایی "فصل قاصدک" که با حضور بازیگران و عواملی از کشورھای ایران،…

فواید چرت زدن | در طی دهه های گذشته و طی پیشرفت‌های مداوم علمی، درک ما از روند رویداد های ذهنی و فیزیولوژیکی که تحت تاثیر بهداشت و عادات خواب هستند ، افزایش یافته است. به همین دلیل، داده های فعلی به وضوح فواید زیادی را برای چرت زدن به ما…

آیا احساس خستگی کرده و به شدت به استراحت نیاز دارید؟این احساس شدید نه تنها از لحاظ جسمی بلکه از نظر ذهنی و روحی هم شما را درگیر کرده است؟ اگر جوابتان بله است، پس شما به یک تعطیلات خوب و به یادماندنی نیاز دارید! تحقیقات زیادی وجود دارد که…

متاسفانه امروزه همه ما در زندگی خود استرس زیادی را تجربه میکنیم. جالب است که بدانید استرس و اضطراب می‌تواند زیبایی ما را هم تحت تاثیر قرار بدهد. یعنی استرس زیاد باعث به وجود آمدن آکنه، چین و چروک، ریزش مو، خشکی پوست و... میشود. پس مدیتیشن…