مقایسه نکنید!
چرا مقایسه نکنیم؟
همه ما خودمان را با دیگران مقایسه میکنیم. می‌دانیم که نباید این کار را انجام دهیم، چون مطمئناً باعث ناراحتی ما میشود. اما گفتنش، راحت تر از انجام دادنش است!
ممکن است اینکار ما را به انجام کارهای بهتر تشویق کند، اما اغلب اوقات این طور نیست.
وقتی مقایسه میکنیم، هر ویژگی خود را با افراد جداگانه ای و میانگین ویژگی های خود را با بهترین ویژگیهای دیگران میسنجیم.
نکته دیگر اینکه همیشه، کسی هست که از بعضی جهات از ما بهتر باشد. مثلا از لحاظ مادی ،زیبایی، هوش یا سلامتی. پس مقایسه باعث کسالت و ناامیدی ما میشود.
اثر مضر مقایسه کردن، ترس است همراه با پیامدهای گسترده
مقایسه، به معنای تلاش برای رسیدن به چیزی و همچنین ترسی است که ممکن است به آن نرسید.
اگر می‌خواهید نگرانی را به کلی در زندگی خود ریشه‌کن کنید، باید دست از اینکار بردارید.
برای جلوگیری، باید طرز فکر خودمان را تغییر دهیم. وقتی طرز فکرمان را تغییر میدهیم روی چیزهایی تمرکز میکنیم که درونی و تحت کنترل ما هستند( نه عوامل بیرونی که ما نمی توانیم کوچکترین کنترلی روی آنها داشته باشیم).
پس با داشتن این طرز فکر، دیگر حتی به اینکار فکر هم نخواهیم کرد.
خلاصه در یک جمله: از مقایسه خودمان با مردم دست برداریم. این جمله ساده است، اما درک و عمل به آن دشوار است.