اسرار آرایش ، زیبایی و تناسب اندام مگان فاکس

0

چند نفر از شما به مگان فاکس فوق العاده زیبا روی صفحه حسادت می کنید؟ مگان فاکس دارای امتیازاتی چون: چهره درخشان ، موهای زرق و برق دار ، چشمان مسحورکننده ، و بدن برازنده ای است. چطور است نگاهی به اسرار زیبایی مگان فاکس داشته باشیم؟

megan-fox-3

اسرار زیبایی

  • وقتی صحبت از این بازیگر زن شیطانی می شود ، جمله “کمتر بیشتر است” کاملاً صادق است. رژیم زیبایی منظم او بیشتر شامل پاکسازی و مرطوب کردن است. او حداقل دوبار در روز صورت خود را کاملاً شستشو می دهد و پس از آن از مرطوب کننده ملایم با گل رز اوتو بلغاری استفاده میکند.
  • غوطه ور شدن در حمام برای ساعت ها از عادات مگان فاکس نیست. او ترجیح می دهد در مواقع لزوم دوش بگیرد و پوست خود را با روغن ارگانیک فشرده سرد (روغن دانه انگور)  مرطوب کند. 
  • او اصلاً از ضد آفتاب استفاده نمی‌کند. مواد شیمیایی موجود در لوسیون های ضد آفتاب یا بلوک های ضد آفتاب باعث حساسیت به پوست حساس او می شوند. از این رو ، او سعی می کند تا حد امکان کمتر از خانه بیرون برود و از پوست خود محافظت کند و بیشتر اوقات از کلاه استفاده می کند.
  • مگان فاکس با سرم دور چشم ویتامین C استر Perricone MD از چشم های گربه ای زیبای خود مراقبت می کند. او حداقل 3-4 بار در روز بلافاصله پس از شستن صورت خود از سرم دور چشم استفاده می کند.
  • نوشیدن مقدار زیادی آب یکی دیگر از رازهای زیبایی مسحورکننده اوست. سموم بدن او را دفع می کند و پوست او را بی عیب و نقص نگه می دارد.
  • او همچنین معتقد است که خواب سالم برای داشتن پوستی سالم و درخشان ضروری است.

اسرار آرایش

  • مگان فاکس دوست ندارد همیشه آرایش کند و وقتی که ارایش نمی کند ، زمانی برای تنفس پوست او ایجاد می شود. در یک روز معمولی ، یک مرطوب کننده رنگی ، ریمل خوب و یک برق لب جذاب تنها چیزی است که او نیاز دارد.
  • مگان فاکس همچنین توصیه می کند که وازلین را روی استخوان گونه و همچنین پلک ها بمالید.
  • برجسته کردن چشم ها بخشی ضروری از ارایش او است. مگان فاکس اطمینان حاصل می کند که چشم هایش در هر شرایطی با شکل دادن درست به ابروها و پر کردن ظریف آنها برجسته شود.
  • وقتی صحبت از آرایش لب می شود ، فاکس فقط دوست دارد رنگ های مختلف قرمز را آزمایش کند. اعم از قرمز شرابی یا نارنجی یا قرمز تازه ، او می داند چگونه ظاهر را کاملاً زیبا کند. 
  • “لبهای قرمز و چشمان ساده” از ویژگی های برجسته این بازیگر با استعداد است. او از یک فونداسیون سبک و کمی رژگونه برای تکمیل آن استفاده می کند.

Megan-Fox-7infi

اسرار تناسب اندام

  • مگان فاکس به طور منظم نه تنها برای بدست آوردن چهره ای حساس ، بلکه برای تقویت انرژی مثبت نیز تمرین می کند. راز تناسب اندام او یک تمرین روزانه کامل و یک برنامه رژیم غذایی 5 عاملی است که توسط مربی بدنسازی مشهور وی هارلی پاسترناک تهیه شده است. اینها به او کمک می کند تا با تناسب بدنی ظاهر شود.
  • برای اینکه لاغر و سکسی باشد ، فاکس تمام بدن خود را با گذراندن یک جلسه تمرین 45 دقیقه ای و کار بر روی هر گروه اصلی عضلانی هدف قرار می دهد. او تمریناتی مانند تخته جانبی ، کرانچ ، توپ سوئیسی ، هایپر اکستنشن و … را به مدت 5 دقیقه انجام می دهد و 30 ثانیه استراحت می کند.
  • جدا از این ، مگان همچنین پیلاتس ، وزنه برداری و تمرینات قلبی مانند دوچرخه سواری ، دویدن ، رقص و غیره را تمرین می کند تا تناسب اندام و انعطاف پذیری خود را حفظ کند.

پیشنهاد برای مطالعه بیشتر:   ترفند های آرایش چشم که مبتدیان عاشق دانستن آنها هستند

اسرار رژیم غذایی

  • برنامه رژیم غذایی 5 عاملی فاکس شامل “5 وعده غذایی کوچک در روز” به همراه “روز تقلب” است که در آن او می تواند هر نوع غذایی را مطابق میل خود بخورد.
  • به جای رژیم غذایی ، او بر مصرف غذاهای سالم که بیشتر شامل میوه های خام و تازه ، سبزیجات و غیره است تمرکز می کند تا کربوهیدرات کافی را برای او فراهم کند.
  • او تاکید می کند که سیلیس و مکمل های روغن ماهی را به طور منظم مصرف کنید.مصرف غذاهای فرآوری شده (و محصولات لبنی برای او سخت است). این خانم خیره کننده از غلات (او غذاهای کامل را ترجیح می دهد) ، نان سفید ، کراکر و غیره دوری می کند.
  • مگان فاکس هرگز صبحانه خود را حذف نمی کند، زیرا صبحانه را یکی از حیاتی ترین وعده های غذایی روز می داند. صبحانه او شامل 2 سفیده تخم مرغ ، 1 اونس است. بادام و یک کاسه میوه تازه است. تخم مرغ را دوست دارد و همچنین از بادام که حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان، ویتامین E ، فیبر و پروتئین است استفاده میکند. در نتیجه ، او در بقیه روز دچار گرسنگی نمی شود و با افزایش اثربخشی جلسات تمرینی خود ، فرم خود را حفظ می کند.
  •  این ستاره درخشان، علاقه زیادی به سالاد دارد و دوست دارد سرکه سیب را با آنها مخلوط کند تا چربی اضافی بدن از بین برود.
  • او همچنین اطمینان حاصل می کند که رژیم غذایی او شامل مقدار مناسبی از چربی است.

این نکات زیبایی هم ساده ، کاربردی و هم بسیار موثر هستند. توصیه های  مگان فاکس را امتحان کنید و نتیجه موفقیت خود را به ما هم اطلاع دهید!

مطالب مشابه

7 قدم برای داشتن دندان های زیباتر و درخشان تر

آموزش استفاده از کرم دور چشم+نکات مراقبتی پوست دور

ترفند های آرایش چشم که مبتدیان عاشق دانستن آنها هستند

نکاتی برای تغذیه و رژیم سالم مخصوص بانوان

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.