چگونه از سرکه سیب برای درمان نقرس استفاده کنیم؟
معرفی درمان های خانگی برای بیماری نقرس
آیا از درد مفاصل رنج می برید و همچنان ادامه دارد و دوباره زندگی شما را غیر قابل تحمل کرده است؟ اگر شما قربانی نقرس هستید ، می دانید که من در مورد چه چیزی صحبت می کنم. زندگی می تواند برای کسانی که با این شرایط مبارزه می کنند غیرقابل کنترل شود. نقرس نوعی آرتروز است که می تواند باعث درد حاد در هر قسمت از بدن شما شود.
گاهی اوقات ، درد می تواند در برنامه روزانه شما اختلال ایجاد کند. اگر می خواهید یک ماده جادویی وجود داشته باشد که بتواند درد را از بین ببرد ، امید خود را از دست ندهید زیرا قصد داریم نام آن را فاش کنیم.
قبل از اینکه به راه حل بپردازیم ، ابتدا مشکل را تجزیه و تحلیل می کنیم.
نقرس – مختصر
نقرس با تجمع مقدار زیادی اسید اوریک در مفاصل بدن از جمله انگشتان پا و زانو مشخص می شود. مفاصل مبتلا به نقرس ممکن است متورم و قرمز شوند و قربانیان در هنگام حرکت احساس درد کنند .
به غیر از درد مفاصل ، نقرس ممکن است در صورت عدم درمان در دراز مدت منجر به بروز سایر عوارض سلامتی شود. این یک بیماری ژنتیکی است که با چاقی ، رژیم غذایی ، به ویژه با غذاهای چاق کننده و الکل تشدید می شود. به طور کلی ، مردان بین 30 تا 50 سال بیشتر مستعد ابتلا به نقرس هستند.
نقرس چگونه ایجاد می شود؟
هنگامی که تعداد کریستال های سدیم در جریان خون افراد به دلیل سطح ایمنی بالاتر از حد مجاز افزایش می یابد ، نقرس ایجاد می شود . در حالی که اسید اوریک به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد ، میزان تولید نباید از میزان دفع تجاوز کند. این همان چیزی است که منجر به بروز نقرس می شود.
علائم و نشانه های نقرس چیست؟
علائم نقرس بدون هشدار ظاهر می شوند. این علایم بیشتر در طول شب به شما حمله می کنند. برخی از علائم و نشانه های نقرس که باید مراقب آنها باشید عبارتند از:
ناراحتی مفاصل – اولین علامت این بیماری است. این می تواند برای هر مدتی از چند روز تا چند ماه طول بکشد.
مانع حرکت – در این مرحله ، شما برای حرکت آزادانه مفاصل خود تلاش می کنید.
گزینه های درمانی نقرس
در بیشتر موارد ، پزشکان داروهایی را تجویز می کنند که درد را کاهش می دهد و همچنین داروهایی را که باعث دفع اسید اوریک از بدن می شوند ، تجویز می کنند. انواع مختلفی از داروهای کلاس NSAID اغلب تجویز می شوند.
در حالی که استفاده از این داروها می تواند درد را کاهش داده و اسید اوریک را تا حدی کاهش دهد ، اما پس از استفاده طولانی مدت نیز می تواند منجر به عوارض جانبی شود.
چرا از سرکه سیب برای نقرس استفاده کنیم؟
سرکه سیب چیز جدیدی در دنیای پزشکی و مراقبت های بهداشتی نیست. تاثیر دارو برای درمان تعدادی از بیماریها ، عمده و جزئی ، از جمله فشار خون بالا ، دیابت ، کاهش وزن و آرتروز شناخته شده است.
آیا سرکه سیب برای نقرس مفید است؟
سرکه سیب که بیشتر برای مراقبت از پوست استفاده می شود ، برای درمان نقرس هم مفید است. بیایید بدانیم چرا:
- حاوی اسید مالیک است که به طور موثر اسید اوریک را در جریان خون حل می کند.
- همچنین حاوی پتاسیم است که در دفع سموم از بدن انسان نقش دارد.
- اسیدهای آمینه موجود در سرکه سیب می تواند به کاهش سمیت بدن کمک کند.
- در حالی که سرکه سیب به خودی خود اسید است ، هنگامی که وارد بدن می شود ، به یک ماده قلیایی تبدیل می شود. این باعث کاهش عناصر و شرایطی می شود که راه را برای شروع نقرس هموار می کند. در نهایت ، به کاهش تورم و درد ناشی از نقرس کمک می کند.
- تاثیر سرکه سیب ممکن است فوراً احساس نشود و میزان تسکین ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
راههای درمان نقرس با سرکه سیب
در حقیقت ، می توانید از سرکه سیب در بیش از یک روش برای درمان نقرس و تسکین علائم آن استفاده کنید. روش های برتر استفاده از سرکه سیب برای نقرس در زیر ذکر شده است:
1. مصرف داخلی
برای تسکین نقرس می توانید سرکه سیب را به صورت داخلی مصرف کنید.
انچه شما نیاز خواهید داشت
- 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
- 250 میلی لیتر آب گرم
آنچه شما باید انجام دهید
- یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- این ترکیب را دو بار در روز بنوشید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
توجه: برای عده کمی طعم سرکه سیب نسبتاً نامطبوع است. آنها می توانند آن را با آب میوه مخلوط کرده و میل کنند. با این حال ، به جای نوشیدنی های آماده حاوی شکر استفاده کنید. همچنین ، شکر را به مخلوط اضافه نکنید.
2. کاربرد موضعی آن
همراه با مصرف داخلی سرکه سیب ، ممکن است برای تسکین بهتر و سریعتر نقرس ، استفاده موضعی را انتخاب کنید.
انچه شما نیاز خواهید داشت
- 3-4 قاشق غذاخوری سرکه سیب
- یک پارچه تمیز
آنچه شما باید انجام دهید
- یک پارچه خشک و تمیز را در سرکه سیب خالص آغشته کرده و سپس آن را در اطراف مفصل بدن آسیب دیده بپیچید.
- آن را یک شب نگه دارید. آن را با یک پلاستیک و بانداژ آس محکم کنید. به تسکین مفصل کمک می کند.
- این عمل را یک روز در میان تکرار کنید تا از نقرس رهایی یابید.
توجه: همچنین می توانید مقداری سرکه سیب را در یک بطری اسپری ذخیره کرده و هر ساعت روی محل آسیب دیده اسپری کنید. انجماد سرکه سیب و استفاده از تکه های یخ مستقیماً روی ناحیه نقرس نیز یک گزینه است.
3. حمام پا
برای تسکین نقرس در پاها یا دست ها ، در مخلوط سرکه سیب حمام گرم کنید.
آنچه شما باید انجام دهید
- یک سطل آب داغ بردارید و یک فنجان سرکه سیب را در آن مخلوط کنید.
- حالا دست یا پای خود را در آن خیس کنید.
- اجازه دهید به مدت 30 دقیقه یا بیشتر خیس بخورد. این کار را می توان به صورت روزانه انجام داد.
4. تغییرات در رژیم غذایی و شیوه زندگی
همراه با استفاده از سرکه سیب به صورت موضعی و مصرف داخلی آن ، باید تغییرات خاصی در شیوه زندگی و رژیم غذایی خود ایجاد کنید تا از درد نقرس به طور مداوم تسکین پیدا کنید.
به عنوان مثال ، شما باید چربی اضافی بدن را از بین ببرید. کاهش نوشیدنی های الکلی و مصرف غذاهای حاوی چربی نیز برای جلوگیری از نقرس ضروری است. در واقع ممکن است با یک پزشک تماس بگیرید تا بدانید از چه نوع غذاهایی باید برای به دست آوردن بهترین نتایج در این زمینه اجتناب شود.
توجه: همچنین باید در نظر داشته باشید که سرکه سیب راه حل معجزه آسایی برای نقرس نیست. استفاده از آن درد و تورم ناشی از نقرس را کاهش می دهد ، اما تسکین آن یک شبه حاصل نمی شود! شما باید صبور باشید و انتظارات واقع بینانه داشته باشید. تسکین تدریجی است و به بسیاری از عوامل بهداشتی دیگر نیز بستگی دارد.
سرکه سیب با سایر مواد برای تسکین نقرس
در اینجا چند درمان ترکیبی وجود دارد که می توانند نقرس را تسکین دهند:
1. سرکه سیب و جوش شیرین برای نقرس
مخلوط کردن سرکه سیب و جوش شیرین به کاهش سطح اسیدیته نوشیدنی و کاهش بیشتر سطح اسید اوریک در سیستم کمک می کند.
انچه شما نیاز خواهید داشت
- 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام
- ¼ قاشق چایخوری جوش شیرین
- 250 میلی لیتر آب گرم
آنچه شما باید انجام دهید
- مواد را به یک لیوان اضافه کرده و خوب هم بزنید.
- این معجون را دو بار در روز بنوشید تا بلافاصله از نقرس رهایی یابید.
2. سرکه سیب و فلفل قرمز برای نقرس
فلفل قرمز ، با خاصیت ضد التهابی قوی ، افزودنی ارزشمندی برای درمان نقرس است.
انچه شما نیاز خواهید داشت
- 1 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز
- 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب
آنچه شما باید انجام دهید
دو ماده فوق را مخلوط کرده و روزی یکبار روی ناحیه آسیب دیده بمالید تا علائم کاهش یابد.
3. سرکه سیب و عسل برای نقرس
ترکیب عسل و سرکه سیب به دلایل واضح در بین همه داروهای ضد نقرس محبوب ترین گزینه است. این نه تنها به محلول اسیدی شیرینی می بخشد ، بلکه به تسکین التهاب نیز کمک می کند.
انچه شما نیاز خواهید داشت
- 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام
- 2 قاشق غذاخوری عسل
- 250 میلی لیتر آب گرم
آنچه شما باید انجام دهید
- همه مواد را مخلوط کنید تا یک معجون ایجاد شود.
- این نوشیدنی را دو بار در روز بخورید تا علائم برطرف شود.
4. سرکه سیب و آب گیلاس برای نقرس
آب گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان است ، این خاصیت آن را به یک درمان عالی برای التهاب ناشی از نقرس تبدیل می کند.
انچه شما نیاز خواهید داشت
- 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
- 250 میلی لیتر آب گیلاس خانگی
آنچه شما باید انجام دهید
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گیلاس اضافه کنید و آن را دو بار در روز بخورید تا بلافاصله از نقرس رهایی پیدا کنید.
نکات مهم در استفاده از سرکه سیب
در اینجا چند نکته وجود دارد که باید قبل از درمان نقرس با سرکه سیب در نظر داشته باشید:
- نوشیدنی سیب همیشه باید بعد از غذا مصرف شود.
- از خوردن هر چیزی به شدت اسیدی خودداری کنید. هنگامی که تحت درمان با سرکه سیب هستید ، مصرف غذاهای قلیایی ترجیح داده می شوند.
- زمان شب در واقع زمان مناسبی برای مصرف سرکه سیب است زیرا احتمال حمله نقرس دردناک در این ساعات بیشتر است.
سخن اخر
در حالی که استفاده از سرکه سیب به طرق مختلف می تواند در درمان نقرس موثر باشد ، برای جلوگیری از هرگونه نگرانی برای سلامتی ، باید به چند نکته توجه داشت.
- اول از همه ، اگر از داروهای معمولی برای نقرس استفاده می کنید ، این داروها را فقط به دلیل استفاده از سرکه سیب متوقف نکنید. همچنین مهم است بدانید که آیا استفاده از سرکه سیب بی خطر است یا با داروهای کلاس NSAID تداخل ندارد. برای اطمینان بیشتر ، قبل از شروع مصرف سرکه سیب با پزشک مشورت کنید.
- هنگامی که برای اولین بار از سرکه سیب استفاده می کنید ، علائم نقرس کمی افزایش می یابد ، اما پس از آن شروع به کاهش می کند. این به دلیل حل شدن بلورهایی که باعث التهاب می شوند ، اتفاق می افتد.
- از مصرف زیاد سرکه سیب خودداری کنید. این محلول سرشار از اسید استیک است که می تواند باعث فرسایش دندان و ملتهب شدن مخاط معده و دهان شود. برای جلوگیری از تعامل مستقیم با دندان و دهان ، از نی استفاده کنید.
- مصرف بیش از حد سرکه سیب می تواند منجر به کاهش سطح پتاسیم در سیستم بدن شود.
آیا تا به حال از سرکه سیب برای تسکین نقرس استفاده کرده اید؟ اگر بله ، چگونه به شما کمک کرده است؟ با نظر دادن در کادر زیر تجربه خود را با ما در میان بگذارید.
امیدواریم همیشه تناسب اندام داشته باشید و سالم بمانید!